Tag Archives: whey protein

Kinek ajánlott a whey protein?

A legjobb, illetve a legfinomabb fehérjéről tudni kell, hogy tejből készül. A whey protein, magyar nevén tejsavó fehérje, a sajtgyártás alkalmával keletkezik. Nyersen igencsak kellemetlen az íze, emiatt tejjel vagy vízzel szokták fogyasztani.

Egyébként turmixba is belekeverhető, aminek köszönhetően nagyon finom. Ha a céljai között szerepel a meglévő izomtömeg fenntartása vagy annak növelése, akkor mindenképp be kell iktatnia a mindennapokba! Akkor szívódik fel a leghatékonyabban, ha edzés után, valamint a reggeli órákban éhgyomorra fogyasztja. …